每次出去吃飯、很多好心人總會問我
你們家孩子怎麼那麼有規矩、可以乖乖吃飯不用餵?
到底是怎麼教的? 可不可以告訴我們訣竅呢?
其實......沒什特別訣竅，只是要『以身作則』從自己本身做起
從吃副食品開始，孩子不太懂
總是「伸手要水、張口要飯」，當父母的也是照著行程表來養
時間到了餵吃飯、看看狀況遞水杯 ！
小時候、對於『吃飯』這檔事~
我們家是採用 "隨性而為"的方式，你餓我餵~不餓我也不強迫
等到時候到了，肚子咕嚕咕嚕~再等你來叫我~
他們有著天生的本能，不會說話時用哭來表示肚子餓
當父母的~也被訓練出來，看他們的言行舉止就可以探究一二是否真正想吃東西了?!
孩子一歲多，就會開始要求~不管吃甚麼東西都要乖乖坐好
人數較多，就會集中管理~(等下後續清理才方便)
身體的發展可以自己拿著湯匙吃飯了~
吃飯時間到
就自己坐在椅子上，每人一碗大雜燴
還不會用餐具的時候，用手抓~
雖然剛開始都會吃得亂七八糟，甚至滿地廚餘~
我們還是隨意讓他們盡情享用食物 (大人也專心吃飯不太管他們)
反正最後再一起整理就好 
不管孩子喜不喜歡，我們都準備營養均衡的食物
全部弄在一碗，要求都要吃完
如果最後真的沒吃完、我們會稍微 (判斷一下) 當下孩子是否只是貪玩，不想吃!?
小時候，大妞的食慾比較好，準備一整碗
通常都可以全部吃光光再去玩
小妞則是吃得比較慢，當大妞已經吃完去玩耍~她就會坐不住，想要下來！
此時~媽咪就會讓他下來......跟她說：
『先讓你下來，但媽咪坐在這裡，叫你，就要趕快過來吃一口』.......(而不是我追著你、餵你吃)
如果真的到最後~吃不下了
我也會告訴孩子：『你吃不下，剩下的部分媽咪吃掉囉?!』
從沒有牙齒的時候，吃粥~沒吃完的部分，我會全部喝完!~
有牙齒開始，吃碎菜飯~沒吃完的部分，我也會全部咬完!~
牙齒全部長齊了，吃菜配飯~弄在碗裡的部分沒吃完，我更會全部吃完，撥乾淨，不剩一粒飯！
在我吃的同時，也要求孩子站在一旁看，
告訴他們：媽咪幫你吃完『不浪費』，所以你們要跟我說甚麼呢?
孩子總會回答：謝謝媽咪......
孩子小、有時候吃到最後
都會想要父母餵~
偶爾我也會讓三個孩子、互相幫忙
哥哥餵妹妹、或是姊姊餵妹妹
有時那一隻吃不下飯
也會問問其他兩隻，幫忙吃完好不好?!
一直灌輸他們不浪費的觀念
也一直提供機會，讓他們『用手自己拿、自己吃』
媽咪自己不喝飲料、只喝新鮮果汁和水 (偶爾嘴饞喝咖啡^^)
所以家裡三隻也跟隨我的腳步......
恩哥哥只喝「完全無味的水」.....其他不喝
兩妞天生對湯湯水水很有興趣，所以看著 "照顧者" 喝什麼就會想喝什麼?!~
跟媽咪在一起，就只能喝跟媽咪一樣的東西
別以為孩子多
東西都要一人一份
反而大部分都只買一個~或是東西買不同口味
就是要教導孩子，當果汁只有一杯時，幸福的一家人可以一起分享
也因為一家子有這麼多人，出去吃飯才能點多一點菜嚐到更多的菜色
好處多多，更能吃到多采多姿不同的食物
我們家的孩子，食慾真的很大~
即使生病住院~還是很熱衷享受食物的滋味
孩子慢慢大了
我也還是用一樣的說詞
『吃飯時間趕快吃，沒吃完不浪費，媽咪也會幫你吃掉』
如果出門在外~最後真的自己也吃不下了。也誠實地跟孩子說......
這些剩下的菜，媽咪也吃不下了，只好當廚餘送給小豬吃~下次我們就不要點那麼多了!~
吃飯的觀念，需要從小培養
看我們家吃東西，隨便煮都吃得津津有味
出去吃，更是專注於 "面前這一碗" 
甚至跟我們家一起吃飯的朋友們.......
吃太慢，可能小人們就搶食一空
當吃東西成為，媽咪最輕鬆的時刻.....
也開始訓練他們~
吃完後，自己把餐具拿到廚房放好......
一起幫忙做家事
剛開始，需要每天每天提醒『吃完、把自己的盤子放在流理台上』
久而久之，孩子吃完就會自動自發~
(有人忘記，彼此還會互相提醒喔！)
雖然家裡有三個孩子，不瞞你說~
我是個『謹。言。慎。行』的媽咪，
因為我發現......
他們是我的忠實粉絲 24小時 follow 我的動態~
我說的、做的、吃的、喝的！
不知不覺、潛移默化正在影響中
教育他們之前、要先管理好我自己，才能給予他們正確的觀念和方向！
沒有人生下來就知道如何當父母?
我也是.....┌邊走邊學，每一步.....都希望自己和孩子，都更進步 (共勉之 )
妞媽 Lisa Li (67年次)
學歷：東吳法律系畢業、英國De Montfort Univ. 設計學院碩士
專長：幼兒教育、商品設計
證書：
長頸鹿美語合格美語老師
文化大學推廣部課輔老師合格
文化大學推廣部數學遊戲師資合格
現任：全職三寶媽+『堡貝王童話世界店長』
曾任：『推理王補習班老師』
堡貝王童話世界→www.kingbabytw.com
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